红枣莲子小米糊
红枣功效补中益气，养血安神！莲子功效强心安神，降血压，益肾涩精，治贫血！小米功效滋阴养血，清热解渴，健胃除湿，和胃安眠，防治消化不良！
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步骤1/6
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准备食材，小米淘洗干净，莲子洗净，红枣洗净切小块
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步骤2/6
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一同加入料理机，加水。
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步骤3/6
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选择养生糊
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步骤4/6
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结束后倒出来，放适量冰糖即可。
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步骤5/6
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营养满满
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-18
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