宿舍版红枣银耳汤
实习一周今个辞职不干了，窝在宿舍没事干，想起之前买的银耳就洗了煮了正好滋润滋润
4克
5克
28克
120
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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银耳泡发，一个小时左右，然后洗干净，把屁股后面黄黄的部分剪掉（我是用手扣掉的）然后撕成小片扔锅里，转化器让室友带走了，就只能开200w。
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步骤2/6
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水适量，看着加，红枣洗干净扔锅里
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步骤3/6
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冰糖先是放了如上用量，后来煮到一半感觉没什么甜味，又放了这么多
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步骤4/6
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盖上盖子等个把小时出胶了放枸杞，再等枸杞膨胀了就差不多了
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步骤5/6
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煮到水里都有小泡泡，拍照技术渣，看勺子里的。
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最后一步
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也可以加牛奶
如果要是加牛奶的话最后加，牛奶最好不要煮时间长，个人感觉会把营养成分煮没了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-17
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