雪梨银耳汤 | 仙女必备
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在干燥的冬季容易内燥上火，此时除了并没有什么用的“多喝热水”、用加湿器外，仙女还需要一碗冰糖银耳炖雪梨来内调。此汤也适合孕妇饮用。 冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果。 银耳，味甘、性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，是可以长期服用的良好润肤食品。 枸杞，养肝，滋肾，润肺。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳泡发2小时，撕碎，冷水入锅。煮粥功能60分钟。（长时间炖煮才能出胶）
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步骤2/4
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加入雪梨块，煮15分钟
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步骤3/4
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加入枸杞、黄冰糖，再煮10分钟左右即可出锅
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最后一步
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早餐一份，暖胃暖心
小贴士
最简单的做法，就能做处最好的润燥养颜品。
以上配方为单身狗的量，多人按比增加即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-17
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