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核桃芝麻糊

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男姐家

核桃抗衰老，放便秘，健脑益智，降血糖，助睡眠，预防心血管疾病，美容养颜！黑芝麻黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的功效，与此同时还有健脑益智，益寿延年的功效。 黑芝麻富含蛋白质，脂肪，多类维生素，卵磷脂等人体所需营养物质，又为食药兼备之品，经常服本品有利于补精血，泽皮肤，乌须发，增体质之作用。 黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 杏仁的功效减肥，润肺，止咳化痰，抗肿瘤！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑芝麻 60克
、
核桃 40克
、
糙米 30克
、
杏仁 40克
、
水 750ml
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-17

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