三色炒蛋(一岁宝半宝宝)
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最近宝宝已经不满足只吃自己的专属饭菜,要求和爸爸妈妈一起吃饭,就想到这个好吃有好看的炒鸡蛋啦, 小宝超爱的
营养分析
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18克
29克
21克
350
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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胡萝卜和黄瓜切牛眼状薄片,西红柿切丁,鸡蛋打散加一点点盐备用
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步骤2/3
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开火热火凉油烧至六成热,下打散的蛋液用筷子划散,盛出备用
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最后一步
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锅里加适量油烧至八成热时,放葱花和姜片炝锅,然后下去胡萝卜和黄瓜翻炒至胡萝卜变软放入炒好的鸡蛋加一点水,翻炒均匀,加盐调味即可)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-17
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