烤鱿鱼
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炒鱿鱼么?不行不行✋……被炒了就没饭吃啦……那就烤吧……烤出来好香,酱汁调的好赞……不能用洋葱扑底,洋葱都烤水了,下次要最后几分钟放洋葱,洋葱脆脆的才好吃
营养分析
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21克
5克
19克
287
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
加入采购清单
鱿鱼头
3个
、
豆瓣酱
1勺
、
蚝油
0.5勺
、
胡椒粉
1克
、
大蒜
5粒
、
植物油
适量
、
孜然粉
1克
、
小米椒
6个
、
蚝油
一大勺
、
生抽
一勺
、
老抽
一勺
、
料酒
一大勺
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-15
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