微波炉版超快三明治的做法 点击查看大图

微波炉版超快三明治

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轻食少女Faye

每次健身之前都要加餐，一般我会选择吃一个711或者赛百味的三明治，今天突发奇想，就借用公司微波炉做了一个，总用时不到五分钟！性价比特别高！健身党上班族都可以试试！高钙低脂超级美味！芝士融化后简直好吃到飞起来～
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
全麦吐司 2片
、
百吉福低脂芝士 1片
、
有所思海带酱 10g
、
水煮蛋 1颗
、
番茄 适量
、
生菜叶 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

1.放微波炉里面一定要装在容器里哦，30秒是最佳时间，芝士正好可以融化掉，特别特别香。 2.除了海带酱也可以换别的酱，按照个人口味就行。 3.总热量很低很低，完全不用考虑发胖的问题。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-13

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