美白补水--百合莲子银耳羹
浏览 39397 · 收藏 501
每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒,用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下,据说能养颜润肤哦!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把银耳和百合洗净,银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的面粉,把泡发的银耳比较硬的部分切除后加入水里煮3-5分钟,然后用凉水冲洗干净,备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
莲子不必泡发,直接放到锅里加水煮五分钟后去除连心。百合泡好洗净过滤就好了。
-
步骤3/4
点击查看大图
锅里加5-6杯水和银耳,煮滚后转小火炖两个小时至变软。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-12-13
换个做法
百合莲子银耳羹的其他做法
-
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹
-
#我的养生日常-远离秋燥#百合莲子银耳羹
-
#人人能开小吃店#金燕耳百合莲子银耳羹
-
秋季润燥好饮品——百合莲子银耳羹
-
皂角米百合莲子银耳羹
-
#秋天怎么吃#莲子百合银耳羹
百合莲子银耳羹的相关分类
百合莲子银耳羹的相关推荐
-
红豆山药糕
11277151人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
490015人看过 -
炸茄盒
10458771人看过 -
红烧排骨
29685851人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53808769人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
533542人看过 -
#春日养生局#低卡卷面皮:卷走春天好吃的!
107823人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果糖水
156755人看过 -
凉拌茄子
21160446人看过 -
#打工人的健康餐#无油无糖低卡健康的全麦香蕉松饼
221495人看过 -
懒人营养八宝粥
616813人看过 -
黑芝麻豆浆
18821人看过