青酱蔬菜意面
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如果说炒饭是中式快手料理的鼻祖 那么,意大利面一定是西式快手料理之王 以下是制作教程 送给每一个为工作忙碌的你们
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
松子
2汤匙
、
罗勒叶
1小碗
、
羽衣甘蓝
适量
、
蒜
4瓣
、
芝士粉
2茶匙
、
橄榄油
2汤匙
、
盐
少许
、
黑胡椒
适量
、
洋葱
适量
、
大蒜
适量
、
小番茄
6颗
、
芝麻菜
少许
、
意面
150g
、
大麦若叶
2克
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
青酱制作过程:松子小火烤香一小碗罗勒叶、适量羽衣甘蓝、2汤匙芝士粉、4瓣蒜、1茶匙芝士粉、2汤匙橄榄油、1袋大麦青苗粉、少许盐和黑胡椒,放入搅拌机内,搅拌至泥状,盛出
-
步骤2/6
水中放入少许盐和橄榄油,意大利扁面煮好待用
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中倒入油,加热后,加入蒜片、洋葱丁爆香至变色
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-12-12
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