什锦甜粥
冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥,原料多样,营养丰富,味道香甜,家人和孩子都特别喜欢~~
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步骤1/8
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准备原料
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步骤2/8
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桃胶、皂角米、无花果干洗净后浸泡一天至完全泡发
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步骤3/8
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大米和糯米淘洗干净
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步骤4/8
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将所有原料倒入美的电饭煲内胆(冰糖和蔓越莓干除外)
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步骤5/8
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倒入大半锅清水
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步骤6/8
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电饭煲通电,选择煮粥功能
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步骤7/8
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粥煮到快好时,加入冰糖和蔓越莓干
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最后一步
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继续熬至程序结束,香喷喷的粥就可以喝了
1、桃胶和皂角米质地坚硬,必须浸泡一天的时间才能完全泡发
2、蔓越莓干和冰糖最后放,粥的口感更好
3、这里使用了美的电饭煲的煮粥功能,煮出的粥香稠软滑十分美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-11
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