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砂锅燕麦枸杞山药粥

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山药粥号称“汉族药膳”“神仙粥”，健脾益气，美容养颜，还可以去脂肪哦。据中医记载可以延年益寿
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
铁棍山药 150克
、
燕麦 50
、
大米 50
、
枸杞 30
烹饪步骤
小贴士

健胃消脾，去脂刮油，美容养颜哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-11

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