鲫鱼浓汤
鱼汤一般都是熬出来的，鱼翅鱼骨都弃之不用，殊不知鱼骨才最有营养价值，用破壁机可以将鱼骨鱼翅通通粉碎，营养价值全部在汤里，这样浓浓的一碗鱼汤，好喝又营养
4克
45克
2克
224
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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鲫鱼清洗干净，将内脏里面的都去除，里面黑皮也要弄掉，
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步骤2/7
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2，鱼用厨房纸吸去水分，
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步骤3/7
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姜削皮洗净，切片
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步骤4/7
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热锅冷油，放入姜片和鲫鱼两面煎一下
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步骤5/7
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倒入破壁机里，倒入适量水，不要超过热饮上限位置
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步骤6/7
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启动破壁机，按汤/糊键，
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最后一步
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30分钟就可以喝到浓浓的高营养价值的鲫鱼汤了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-08
鲫鱼浓汤的其他做法
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