烤羊排配蔬菜
133克
192克
40克
2015
千卡
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步骤1/6
羊排用蚝油,海盐(啥盐都行不是非要海盐),意大利香料,黑胡椒腌制一下,放少许干白去腥,没有放白酒就好,调料的量根据个人口味看着来就好,我向来都是随心所欲滴放
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步骤2/6
处理蔬菜,建议烤蔬菜用小土豆,比较面口感好,土豆削皮后改小块,一刀就行,水煮十分钟后捞出备用,芦笋去根,柠檬一个就够用,一半切片,一半挤汁,洋葱切丁,小番茄不用改刀,整个烤汁多
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步骤3/6
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烤箱220度预热,烤盘内铺油纸,把准备好的蔬菜平摊在烤盘中,撒上一些柠檬汁,洋葱碎,盐,黑胡椒,意大利香料,干白,撒少许橄榄油在土豆和小番茄上
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发布于 2016-12-07
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