小米三文鱼粥
女儿从1岁就开始吃,好做又很有营养,宝贝很喜欢哦!
17克
41克
10克
342
千卡
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步骤1/5
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把所有食材洗净准备好。
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步骤2/5
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水开后下小米,改小火熬制出米油
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步骤3/5
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把三文鱼切碎,红萝卜切成丁备用。
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步骤4/5
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把西兰花可以过下水断生,然后切碎备用。
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最后一步
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待小米粥熬制快出锅时,依次下入红萝卜、西兰花、三文鱼,搅拌后再熬制7、8分钟放入少许盐即可出锅
1、三文鱼切碎后可先用小米油拌匀再下锅,否则下锅后会粘一起不好散开的,由于三文鱼极好熟,所以下锅几分钟即熟。
2、因三文鱼有腥味,出锅前可根据口味放少许盐遮惺,如宝宝吃放一丁点即可。
3、熬制小米粥的稀稠度可根据自己的口味和习惯把握时间。
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发布于 2016-12-06
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