砂锅番茄牛肉汤(做给宝宝们吃的菜)
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番茄与牛肉是绝配,牛肉因为有了番茄更易软烂、番茄吸了牛肉的香味更是回味无穷。天气寒冷、砂锅具有保温功能,一碗浓汤无论搭配米饭还是面食都是一种享受。为了不破坏牛肉和番茄的营养、顿汤之前牛肉和番茄未经炒制。
营养分析
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37克
95克
106克
1049
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
牛肉
400g
、
番茄
400g
、
味好美番茄沙司
100g
、
土豆
400g
、
大葱
2段
、
花椒
10粒
、
大料
1个
、
桂皮
一块
、
冰糖
15g
、
料酒
20g
、
盐
14g
、
香菜
少许
、
姜
2片
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备好所有原料,牛肉切块、土豆削皮浸泡冷水中、番茄削皮切小块。
-
步骤2/8
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牛肉提前焯水。
-
步骤3/8
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焯水后的牛肉倒入沸水砂锅中,炖汤水量大些。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-12-05
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