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麻辣香锅

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海霞食记

关于食物，我只放心自己做出来的，所以平时很少出去吃饭，基本上都是在家自己做，这样吃得放心，吃得安心。这道麻辣香锅，色香味俱全，很下饭。平时没有食欲的时候，可以做，保证食欲大增。吃下去的是健康，是放心，是幸福的味道。
营养分析 查看详情

42克
122克
157克

1386
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
藕 3节
、
西兰花 半颗
、
豆腐皮 2张
、
大虾仁 8个
、
小肠 100克
、
鱼豆腐 100克
、
虾饺 100克
、
生姜 3片
、
花椒 3g
、
干红辣椒 30g
、
麻椒 3g
、
熟白芝麻 2g
、
大蒜 5瓣
、
大葱 1颗
、
豆瓣酱 半碗
、
香菇 6个
、
大料 3个
、
香叶 3片
、
小茴香 2克
烹饪步骤
小贴士

西王葵花籽油：味道清淡，保证食材原汁原味。 少油烟，更适合煎炒烹炸。 富含不饱和脂肪酸，富含维E，保护心脑血管健康。含人体所需的亚油酸，油盐少，符合中国人自然健康的饮食要求。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-05

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