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香蕉(苹果)燕麦烤奶的做法

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香蕉(苹果)燕麦烤奶

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新学的快手健康早餐~

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20克
25克
40克

426
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

香蕉(或苹果) 1根(1个)

、

牛奶 250ml

、

蜂蜜少许

、

鸡蛋 1个

、

燕麦适量

、

葡萄干少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将燕麦泡在牛奶中，搁置冰箱浸泡一夜。
步骤2/4 点击查看大图
早上取出燕麦，将一根香蕉切片并平铺到燕麦上。将一颗鸡蛋打散后倒入燕麦中，撒入少许葡萄干。(以上准备工作一共约5分钟)
步骤3/4 点击查看大图
入烤箱，上下管设置180度，25分钟(这期间你可以随意进行梳洗工作啦)。
最后一步点击查看大图
25分钟后出炉，淋上半勺蜂蜜，开吃~

小贴士

一般燕麦带了甜味，所以蜂蜜可适量少放~早上吃又饱腹又健康还不耽误时间~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-03

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