蛋花山药甜汤广州
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。 山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。 益气补肺、止咳定喘作用具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效
18克
30克
80克
394
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
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步骤1/7
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准备好材料
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步骤2/7
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淮山去皮用水冲洗干净之后用果刨把淮山刨成薄片
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步骤3/7
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创好泡在水里备用，防止氧化
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步骤4/7
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两碗水烧开把洗干净的枸杞子放入，再把泡淮山的水沥干，把淮山加入奶锅里把其煮3分钟左右
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步骤5/7
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把鸡蛋打入锅里搅拌一下搅成蛋花即可，（也可以把鸡蛋磕在碗面搅散再倒入锅里也是可以的）
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步骤6/7
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再次煮开加人白糖搅拌均匀，简单的甜汤就完成了
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最后一步
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成品图
许多人在给山药去皮的时候，都会有手痒的现象发生。目前认为，导致这种接现象的因素是山药皮中所含的一种特殊物质所造成的，皮肤接触了这种物质后就会出现发痒现象。
预防山药去皮手发痒，带个手套削山药皮
这是最简洁的方法，从根本上杜绝了手与山药接触。
清水冲洗，抹上醋
这个方法是针对已经山药过敏的情况。双手接触到山药皮之后若感到其痒难耐，可用清水冲洗，然后擦干水渍，抹上醋并轻轻揉一会儿即可。这是利用酸碱中和原理。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-02
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