黄骨头汤
其实这道菜的话,多少宝妈都会做。 冉子上一年级了,饮食基本上都在学校,鱼类她很少食用到,偶尔用鱼汤来补充一下缺少的营养。今天有一点遗憾的是忘记买白豆腐了
2克
10克
18克
104
千卡
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步骤1/7
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准备食材,将黄骨鱼洗净沥干水
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步骤2/7
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生姜切片待用。
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步骤3/7
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锅内烧油,待油温烧热,下入生姜煸炒后倒入黄骨鱼过油。
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步骤4/7
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将黄骨鱼炸至金黄色捞起,将油倒出,锅内烧水,将炸好的黄骨鱼冷水下锅。
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步骤5/7
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将鱼汤煮至奶白色,下入胡萝卜,加人适量盐,鱼汤再次滚开关火。
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步骤6/7
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可以根据自己喜好加入食材
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最后一步
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出锅,大功告成!
鱼汤的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-01
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