祛湿薏米豆浆
【养生功效】薏米性微寒味甘,含有蛋白质、B族维生素等物质,有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。
9克
23克
95克
339
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材:黄豆50克,薏米40克,砂糖50克。
-
步骤2/7
点击查看大图
将黄豆薏米洗净后放入破壁机。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入1000毫升清水。
-
步骤4/7
点击查看大图
选择豆浆程序,启动。
-
步骤5/7
点击查看大图
程序结束后,加入50克砂糖,然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
-
步骤6/7
点击查看大图
滤出装杯即可饮用。
-
最后一步
点击查看大图
利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒,孕妇忌饮。
1、孕妇忌饮。糖尿病患者饮用时,不宜加糖。
2、用破壁机制作此豆浆,食材无需浸泡。若用其他料理机,黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-01
薏米豆浆的其他做法
薏米豆浆的相关分类
薏米豆浆的相关推荐
-
祛湿补气粥
301089人看过 -
祛湿益肾粥
178386人看过 -
祛湿粥
118306人看过 -
红豆薏米祛湿茶
5996人看过 -
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆
149724人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
170008人看过 -
祛湿四君汤
283470人看过 -
传说中的祛湿神器
277857人看过 -
#美食视频挑战赛# 祛湿茶
499109人看过 -
健康香甜五红豆浆
149622人看过 -
#夏日撩人滋味# 薏米豆浆
210052人看过 -
减肥祛湿最佳:赤小豆薏米豆浆
276901人看过