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鸡胸肉水果蔬菜沙拉

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红发少女与奈良的鹿

本人减肥少女一枚，餐馆里的沙拉每份量少，而且还小贵，每一份都要二十多块钱，作为大学狗真的觉得好贵。然后就自己买了沙拉酱和鸡胸肉来做
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 20g
、
青瓜 半条
、
圣女果 3个
、
紫甘蓝 适量
、
生菜 半棵
、
千岛酱 适量
、
自己喜欢的水果 适量
、
沙拉酱 适量
、
鸡胸肉 适量
、
鸡蛋 一个
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉这样做是为了减肥，最好去皮，皮下脂肪很多，减肥的不要吃。你们也可以煎。或者上网买。我这样做口感很柴，不过我自己很喜欢。 沙拉酱我用的千岛酱，其实可以按照自己喜好换成塔塔酱或者别的。 减肥的孩子请注意沙拉酱的用量，不要放太多哦～(｀∀´)Ψ 喜欢请关注我！！！一个属于大学狗的温暖食堂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-01

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