瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁,浓浓的蒜香,绝对叫你爱
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瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁,浓浓的蒜香,绝对叫你爱
营养分析
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3克
38克
11克
223
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材:鸡胸肉1块、蒜5-6瓣,蜂蜜,胡椒粉、盐
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步骤2/9
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做法:鸡朡肉洗净,蒜,调料准备好
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步骤3/9
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鸡胸肉去掉筋膜,从中间开成两大块,两面都均匀抹上盐和胡椒粉
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-11-29
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