番茄鸡蛋饼宝宝健康食谱的做法

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番茄鸡蛋饼宝宝健康食谱

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吃一顿营养的早餐，是打开一天的正确方式。匆匆忙忙的上班族和24小时全职妈妈，既想早上多睡几分钟，娃的早餐也不想糊弄！究竟怎么办？鸡蛋和西红柿怎么吃？番茄炒蛋？番茄蛋花汤？但是对于不爱番茄的宝宝来说就没什么效果了。我家宝宝对于西红柿向来不排斥也不热爱，但每次这款饼一出锅，主动抓着吃，搭配一碗粥，呼啦呼啦全光盘！今天把它的简单步骤分享给大家，对于快手妈妈来说，甚至不到10分钟就能搞定，一定要试试！

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18克
32克
39克

441
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

番茄 100克

、

面粉 40克

、

香葱一根

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
适宜月龄：12个月以上食材准备：鸡蛋2个、西红柿100g、面粉40g、香葱1根烹饪时间：10分钟难度分析：初级推荐指数：★★★★★
步骤2/10 点击查看大图
西红柿洗净，用刀划一个十字，放在开水中烫1-2分钟，就可以帮助去皮啦。西红柿熟透的最好，不用放糖也不会感觉到酸，不喜欢西红柿的宝宝也不会挑剔！
步骤3/10 点击查看大图
西红柿切成丁备用。如果西红柿比较大，用一半就可以了。
步骤4/10 点击查看大图
2个鸡蛋打入大碗中，抽打均匀。
步骤5/10 点击查看大图
西红柿丁放入到蛋液中，搅拌均匀。
步骤6/10 点击查看大图
加入面粉，搅拌成均匀的流动面糊。
步骤7/10 点击查看大图
差点忘掉重要环节，1根香葱切末，放入面糊中拌匀，能让整个饼的味道更好哦！1岁以上宝宝可以加少许盐拌匀调味。
步骤8/10 点击查看大图
平底锅烧热，刷一层油，倒入蛋糊。轻轻转动平底锅，让蛋饼更加均匀，蛋液会慢慢凝固成型，全程小火才能做出完美蛋饼！
步骤9/10 点击查看大图
一面烙好翻面，直到两面金黄色，这时候就已经闻到饼的香味啦！
最后一步点击查看大图
光是看一眼，口水就流出来了！切成小块给宝宝抓着吃就可以啦！还可以用各种模具凹个造型吸引宝宝注意力！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

都写在步骤里咯！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-29

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