彩椒龙利鱼
浏览 3.6万 · 收藏 244 · 学做 1
将做法保存到手机
女儿吃鱼我真的很担心，每次就怕有鱼刺，这款龙利鱼就不用再担心了，而且彩椒中有大量的维生素C，也能预防感冒 玉米胚芽油中富含维生素A、D、E，儿童比较易消化吸收。同时也能补充维生素B2和维生素E
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料，洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
鱼和彩椒都切成块状
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅 的时候，倒入玉米胚芽油
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入龙利鱼块翻炒2分钟
-
最后一步
点击查看大图
倒入彩椒炒一分钟，放入盐，起锅 ，装盘时，拧一些黑胡椒粉
小贴士
鱼块炒熟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
换个做法
彩椒龙利鱼的其他做法
彩椒龙利鱼的相关分类
彩椒龙利鱼的相关推荐
-
零失败的糖炒栗子
845148人看过 -
玛格丽特饼干
6589916人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7293179人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7701614人看过 -
白菜素包子
710899人看过 -
#精品菜谱挑战赛#鲅鱼饺子
1356520人看过 -
手抓饼早餐包
819173人看过 -
日式炸鸡块（酱油味）
136724人看过 -
夏季清热去火水果茶
857503人看过 -
爆炒鱿鱼家常做法
388149人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1079945人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
377713人看过
