炸鸡排
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一道休闲小吃,自己做,油放心,肉也放心
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8克
46克
10克
296
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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这是我用的料,也可以用奥尔良腌肉料,都可以,俺自己喜欢
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步骤2/9
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鸡胸肉太厚,用刀分成三层,用腌肉料腌20个小时,放冰箱里冷藏过夜味道更好,勤快的可以给肉按摩下哦
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步骤3/9
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腌好的肉放入面粉里面抹匀
步骤4/9
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发布于 2016-11-27
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