小米藜麦粥
浏览 98.0万 · 收藏 4516 · 学做 17
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
小米、藜麦洗净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入小米和藜麦，再次煮开后转小火煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-27
换个做法
小米藜麦粥的其他做法
小米藜麦粥的相关分类
小米藜麦粥的相关推荐
-
【健身必备】藜麦燕麦饭
1062659人看过 -
#秋天怎么吃#藜麦低脂便当
919375人看过 -
清蒸螃蟹
281121人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5966243人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
253687人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25589358人看过 -
鱼香肉丝
6274044人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥（超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥）
2935664人看过 -
藜麦小米南瓜粥——健脾养胃减脂粥
1721950人看过 -
减脂餐—藜麦虾仁沙拉
3130382人看过 -
藜麦养生饭
352154人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18362750人看过
