“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）的做法

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“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）

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“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱，适合四季食用咸鲜味美的美颜滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗，有美白肌肤、减皱淡斑的功效，还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

前排 200克

、

薏米 25克

、

芡实 25克

、

茯芩 25克

、

淮山 25克

、

葱 2根

、

姜 2片

、

胡椒粉少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
材料备好。
步骤2/8 点击查看大图
将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。
步骤3/8 点击查看大图
排骨先焯水：将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的'烧水'功能，烧开后将排骨取出，洗干净表面的浮沫，这样熬出来的汤色清澈。
步骤4/8 点击查看大图
焯过水的排骨，浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山，姜切片，葱白切段，葱叶切花备好。
步骤5/8 点击查看大图
洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，注入1200ml左右清水。
步骤6/8 点击查看大图
盖上盖子，选择4的'药膳'功能。
步骤7/8 点击查看大图
定时2小时，汤煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。
最后一步点击查看大图
2小时后，养生壶嘀一声响，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、排骨炖汤最好用前排，鲜甜而嫩滑。 2、放葱白进去煮汤，汤的味道更有层次。 3、用养生壶炖煮汤很方面，可以定时和随意调节火候，不用去理会，煮好了就可以开吃拉。

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发布于 2016-11-26

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