五个月辅食《紫甘蓝（紫大头菜）泥》
我是东北人，可能一些菜名 语言 会有东北腔...看不懂的 可以咨询我！p
0克
2克
12克
50
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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紫甘蓝一个 可以吃很多次！一个小的就可以！
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步骤2/5
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播下外皮 大片3～4片即可！清洗后 掰开成小块 上锅 蒸15分钟！
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步骤3/5
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正好的紫甘蓝 放入搅拌杯 倒入适量60度温水
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步骤4/5
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搅拌1分钟（或30秒 无所谓 看到变成泥即可）
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最后一步
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哇塞 很漂亮！但是 巨难吃！没办法 我家小包子喜欢吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-26
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