秋季润燥祛湿汤的做法

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秋季润燥祛湿汤

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湿气太重了，要多吃点豆类，山药，祛湿～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

山药巴掌长

、

红豆一小撮

、

薏仁一小撮

、

燕麦一小撮

、

枸杞 5-8粒

、

红枣 2-4粒

、

冰糖大拇指的量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材，山药，巴掌多长煮多少，随心所欲，哈哈哈，其他的豆类都是一小撮就好～
步骤2/4 点击查看大图
洗干净，山药去皮，刨片切小块都可以和冰糖～全部准备好，放进炖盅即可，开煮120分钟内都可以，我是晚上预约，早上就可以吃了～
步骤3/4 点击查看大图
煮的很糯
最后一步点击查看大图
山药滑滑的，吃了对胃也好～

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

山药滑滑的，刨的时候要小心手哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-25

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