菜肉卷
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荤素完美搭配,既有蔬菜的清爽又不失肉类的厚重。
营养分析
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6克
11克
23克
175
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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备料开始。肉馅适量,胡萝卜切碎末,香菇焯水后切碎,豆腐打小块。
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步骤2/7
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调肉馅。先将肉馅加少许水调匀,之后依次加入香菇、胡萝卜、打碎的豆腐。放胡椒粉和生抽,再依据个人口味加盐、鸡精等调料。
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步骤3/7
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取整片的圆白菜,焯水。焯水时水里放几滴油和少许盐。胡萝卜切宽丝,一同焯水。备用。
步骤4/7
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发布于 2016-11-23
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