花生豆浆
黄豆富含异黄酮，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。 寒冷天气里自然最喜欢热豆浆，清晨最美好的事情莫过于，自己用豆浆机打一杯豆浆，醇香的气味萦绕在餐桌间，随意搭配的早点也会变得更加有营养~ 今天早上在豆浆中加入了熟花生，豆浆也郁加的浓香起来~
27克
31克
31克
460
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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黄豆和熟花生提前浸泡一晚。
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步骤2/6
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倒入豆浆机。
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步骤3/6
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加入纯净水900ml。
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步骤4/6
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豆浆机接通电源。
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步骤5/6
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选择倍浓豆浆，按启动键。
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最后一步
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时间到，盛出即可。
1如果不是免滤豆浆机，需过滤。
2一定是熟花生，生花生打出来不好喝哈~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-23
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