燕麦小饼干
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步骤1/7
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准备材料，燕麦、鸡蛋、奶粉、葡萄干、砂糖（想减肥可不加）、果仁（也可不加）。
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步骤2/7
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鸡蛋打散，加入砂糖与奶粉混合均匀，也可用牛奶代替奶粉。
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步骤3/7
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混入燕麦与葡萄干和果仁，粘稠度控制如图所示。
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步骤4/7
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烤盘放油纸和锡纸皆可，将混合物摊成一厘米左右厚度小饼若干，也可用模具。
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步骤5/7
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烤箱175度预热5分钟，烤盘中层上下火加热20分钟左右，观察饼干表面变为焦黄色即可关火，喜欢焦一点的可再加5-8分钟。
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步骤6/7
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取出烤盘后静置晾凉，由于我制作时没有加入砂糖所以撒了适量糖粉，根据个人口味可忽略。
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最后一步
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配一杯红茶或咖啡，开启一个惬意的下午吧。
燕麦促进肠胃蠕动，高蛋白，饱腹感超强。燕麦小饼干便于携带，且脂肪含量低，非常适合健身减肥人士作为点心补充能量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-22
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