秋葵蛋卷 宝宝健康食谱
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秋葵膳食纤维丰富,它的粘性物质中含有50%纤维素,可以促进胃肠蠕动,对宝宝通便很有好处。 如果宝宝有便秘、大便干燥等症状,不妨用它试试。
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烹饪步骤
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步骤1/10
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适宜月龄:12个月以上食材准备:鸡蛋2个、秋葵2根、土豆1小个烹饪时间:20分钟难度分析:初级推荐指数:★★★★★我做的妈妈和宝宝两人份,宝宝单独吃可以对半减量哦。
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步骤2/10
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秋葵清洗干净,放到开水里焯水2分钟,呈翠绿色,熟透后捞出沥干水分,切掉头和尾备用。
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步骤3/10
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土豆去皮切丁,上锅蒸15分钟,基本就完全熟透啦。
步骤4/10
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发布于 2016-11-21
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