鲜虾蔬菜汤 宝宝辅食微课堂
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鲜虾蔬菜汤 参考月龄:11个月+ 今天介绍的这道蔬菜汤,是用菌菇和鲜虾搭配的,味道格外的鲜美,营养也很丰富。虾肉是高蛋白低脂肪的食物,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,对宝宝的牙齿和骨骼有很多好处
营养分析
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1克
16克
14克
116
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/9
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口蘑和白玉菇切得碎一点,放置一旁待用。
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步骤3/9
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起锅烧水,水开后放入菠菜,焯水半分钟左右,最大程度的去除草酸。
步骤4/9
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发布于 2016-11-21
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