杂粮红薯米糊
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杂粮米糊是家里最常喝的,最主要的原因是它是真养生啊,再一个家里的杂粮太多了,这样打成米糊好消化还快捷,再放里一些防癌、健脾的红薯,营养又生了一级!我家最离不开的就是黑米,打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非常的香,其他的家里有什么杂粮随便放,像南瓜、紫薯什么的也可以随意往里搭,省时、省事、营养,想想这样的早餐还有谁不爱呢!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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备好食材,家里有什么杂粮掺一起就可以,主要就是黑米,黑米占一半的比例,这样成品非常香
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步骤2/8
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杂粮提前一晚洗净泡上
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步骤3/8
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早起米就泡好了,红薯去皮洗净切小丁
步骤4/8
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发布于 2016-11-20
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