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果香牛肉

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蓝色欣月的

看了2016年11月19日的养生堂节目，跟厨师学的。正好是苹果下来的季节，苹果加牛肉富含蛋白质和矿物质，预防骨质疏松。色泽鲜艳，果香浓郁！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛腱 300克
、
小苏打 少许
、
蛋清 一个
、
淀粉 少许
、
葱姜蒜片 少许
、
苹果 1个
、
红黄绿彩椒 各一个
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-19

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