香煎鸡胸
浏览 38850 · 收藏 194
将做法保存到手机
减肥餐,鸡胸是很不错的选择!
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸对半切开,用刀背敲打一下!把调料姜片全部放入容器里,腌制(我是腌了一晚第二天做的)大家可以根据自己的时间绝对,毕竟时间越长更入味
-
步骤2/3
点击查看大图
倒少许油,煎至两面金黄
-
最后一步
点击查看大图
撒点黑胡椒或者用黑胡椒汁就可以享用了!
小贴士
减肥期间鸡胸是最好的食物!含有丰富的蛋白质,据说大部分的鸡胸都被健身的人吃掉了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-18
换个做法
香煎鸡胸的相关分类
香煎鸡胸的相关推荐
-
糖醋藕片
7365186人看过 -
无米炒饭配煎鸡小胸
9507人看过 -
茄汁鸡小胸
134485人看过 -
煎鸡胸
7071人看过 -
#肉食主义#香煎鸡排
149233人看过 -
香煎黑椒鸡小胸减脂餐
95012人看过 -
低脂鸡小胸炒奶油生菜
49913人看过 -
香煎鸡胸小肉饼
220219人看过 -
#长帝CR32KEA烤箱试用#香辣烤鱼
19487740人看过 -
香煎鸡胸
40867人看过 -
#以美食的名义说爱她#白菜海鲜面
133519人看过 -
凉拌蒜蓉豆角
78215人看过