金枪鱼拌饭的做法

点击查看大图

金枪鱼拌饭

浏览 67562 · 收藏 370 · 学做 1

近来被河正宇吸粉，补看他的电影。也发现韩国电影与韩剧相比，更加好看。犯罪题材类的影片更是大胆，多部根据真实生活改编，演员们的演技超赞，河正宇、李正宰、黄正民、崔岷植……群星闪耀一般的光辉影坛。看着最近关于韩国总统的新闻，更是如同韩国电影版精彩，让人心情激动，分分钟期待最后结局。政治吃货一向不感兴趣，只是觉得情节吸引才会注目。而韩国美食吃货就一向不愿错过，一碗在韩式烧烤店里吃的金枪鱼拌饭，回家后轻松复制，而且绝对超越。轻食煮意，是最近的流行，这种省时省力、一份餐里菜饭皆有的拌饭是符合食代潮流哒！店里的拌饭只有丁点儿鱼肉末，吃着实在是不过瘾，而自己做就可以放大块的鱼肉，用丘比千岛酱和其他材料拌了米饭来吃，超级下饭！这样一碗鲜美的金枪鱼拌饭下肚，减肥的事，就从下一顿开始吧！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

米饭 150g

、

金枪鱼罐头 65g

、

萝卜泡菜 15g

、

紫甘蓝 8g

、

海苔 1g

、

黑芝麻 2g

、

白芝麻 2g

、

丘比千岛酱 30g

、

白葡萄酒 3g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将蒸好的米饭盛入大碗中。
步骤2/12 点击查看大图
萝卜泡菜切成小块。
步骤3/12 点击查看大图
紫甘蓝洗净后切丝，沥去水。
步骤4/12 点击查看大图
取出金枪鱼肉，沥去汤汁，放入白葡萄酒拌匀。
步骤5/12 点击查看大图
将紫甘蓝放入装鱼肉的碗中。
步骤6/12 点击查看大图
挤入丘比千岛酱。
步骤7/12 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤8/12 点击查看大图
将海苔剪成小方块。
步骤9/12 点击查看大图
将萝卜泡菜摆到米饭上。
步骤10/12 点击查看大图
再盛入拌好的鱼肉。
步骤11/12 点击查看大图
摆入海苔块。
最后一步点击查看大图
撒上黑芝麻和白芝麻，即可食用。

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

1. 鱼肉罐头会有点腥，所以加些白葡萄酒能起到去腥的作用。 2. 根据自己喜好，千岛酱可以用其他口味的沙拉酱代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-16

换个做法

金枪鱼拌饭的相关分类

立秋梭子蟹月饼罗氏虾丝瓜孕妇食谱更多

金枪鱼拌饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许