秋季润肺清火梨水的做法

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秋季润肺清火梨水

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北京雾霾严重，秋季又干燥容易上火。上班没时间在家熬梨水，出去喝又嫌麻烦！所以研究了压力锅版银耳莲子梨水❤️

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

食材：梨用量：两个

、

食材：银耳用量：泡发后半朵

、

食材：未去心莲子用量：10至15颗

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食材：干百合用量：手指一捏左右，根据自己喜好

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食材：干大枣用量：3至7颗

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食材：冰糖用量：适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
银耳提前泡发，一般提前三个小时就可以，我是早上上班前泡水，晚上回来就好了
步骤2/6 点击查看大图
这个梨叫什么宝宝忘却了
步骤3/6 点击查看大图
莲子and百合不用泡，清水洗净就可以在选购的时候不要买太白的，那样的一般是化学漂白
步骤4/6 点击查看大图
干大枣用厨房剪去核，剪小块
步骤5/6 点击查看大图
将银耳放在最下面
最后一步点击查看大图
压力锅定时，选猪蹄这种压力的功能，这样出锅的时候银耳才会糯糯滴

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-16

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