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南瓜蒸饭

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每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 南瓜虽好,可是有人就是不喜欢南瓜的味道,这道蒸饭,不管你喜不喜欢南瓜。都能让你食物大开!真正的允指食物
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-11-15

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