紫薯银耳薏仁粥的做法 点击查看大图

紫薯银耳薏仁粥

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Summer_夏天_

银耳味甘，性平，营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质等，又含天然植物性胶质，有补脾开胃，益气清肠、强精补肾、滋阴润肺的作用，与紫薯，薏仁搭配煮粥，益胃补肺，清热祛湿，正是现在秋季滋补润肺的一道佳品！
食材清单 加入采购清单
紫薯 1个
、
银耳 1朵
、
薏仁 1小碗
、
清水 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

银耳，薏仁需提前泡发。 冰糖最后剩余10分钟加入，会比较入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-14

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