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黑胡椒鸡柳

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杨小猫hush

给小仔来点爱吃的肉肉
营养分析 查看详情

12克
48克
47克

385
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸 1个
、
鸡蛋 1个
、
黑胡椒碎 20g
、
玉米淀粉 适量
、
炸鸡粉 50g
、
盐 15
、
糖 25
、
白酒 15
、
葱花 适量
、
蒜蓉 适量
烹饪步骤
小贴士

1选择合适大小得锅，可以节省油，也方便控温。油炸类最为难得，就是控制油温和炸过东西以后省下好多油脂，炸鸡得油可以留下做汤头用掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-11

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