韩式牛肉豆腐派
营养丰富的牛肉,既要保持原有的韧劲,又要保持鲜嫩的口感。给大家推荐这款精致诱人的牛肉豆腐派。把牛肉剁细,加入豆腐及自己喜欢的蔬菜,裹上面粉鸡蛋液后上锅煎。吃起来鲜香多汁,美味至极!捏成小饼形状的牛肉豆腐,可做小食,可做便当主食。正因为和素菜的搭配,消除了肉吃多后的油腻感,让口味变得清新恰到好处。当然,这款小食很容易饱腹哦~
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步骤1/4
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牛肉剁碎,老豆腐用厨房纸包裹挤干水分,洋葱、葱、胡萝卜都切末,打一个鸡蛋,加入盐、酱油和黑胡椒,将所有食材搅拌均匀;
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步骤2/4
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把肉酱捏成均匀大小的肉饼,裹上面粉,平铺在盘中备用,根据用量大约能捏18-20个小饼,切记不要太厚,要捏紧;
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步骤3/4
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开火热锅倒少许油,入锅前调一碗鸡蛋液(一个鸡蛋+一个蛋黄),裹上鸡蛋液后放入锅中转中小火煎,一分钟左右翻面煎约2分钟即可;
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最后一步
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出锅摆盘,可配一些生菜或其它蔬菜食用,也可根据自己口味蘸酱吃;
1、牛肉一定要剁碎,捏饼时一定要捏紧;
2、煎的火候很重要,以及时间的掌控,建议保持中小火慢煎;
3、可根据自己的喜欢在肉酱中加入辣酱粉(适合喜辣的朋友)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-08
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