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鸡·芹——减脂快手菜

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蘅芷清芬哲

鸡胸肉炒芹菜，我起了一个jiqing的名字，哈哈哈~鸡胸肉高蛋白低脂肪，芹菜纤维含量丰富，都很适合减脂时候吃。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
芹菜 1把
、
红辣椒 2个
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
姜粉 适量
、
油盐 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.调料的分量不精确，都是凭着做饭的经验加的，大家根据自己的口味来就行。 2.鸡胸肉刚买来是冷冻的，稍微解冻一下，中间有些硬的时候就可以切了，也比较好切。 3.因为我减肥期间不吃主食，中午只吃这一个菜，所以分量比较多。 4.红辣椒我是不吃的，单纯为了配色。如果爱吃辣，可以再放一些干红椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-05

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