桂花豆沙汤圆—蒸出来的甜蜜,冬至必吃哦!
冬至,北方品饺子,南方吃汤圆!冬至吃汤圆的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,是一种用糯米粉制成的圆形甜品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说,所以,冬至吃汤圆,古而有之。 平汤圆的吃法也有很多花样,不但可以煮着吃,也可以炸着吃、炒着吃;今天换个做法,用老板S205蒸箱蒸着吃!蒸着吃不会损失太多的营养元素,且同样能达到和水煮差不多的柔软度,降低汤圆不易消化带来的健康风险。蒸汤圆与煮汤圆,看上去好像区别不大,事实上只有亲自尝试,才知道其中的区别:煮过的软糯,蒸过的筋道!
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步骤1/9
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在150g的水磨糯米粉中加入133g温水;
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步骤2/9
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揉成团,静置10分钟;
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步骤3/9
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蒸箱设置热饭模式,预热至100度;
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步骤4/9
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将水磨糯米面团、豆沙馅分成大小均匀的小团子,搓圆;
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步骤5/9
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取一块糯米面团按扁,包入豆沙,收口朝上包好,放在掌心搓圆;
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步骤6/9
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依次做完所有;
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步骤7/9
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将做好的汤圆装盘中,送入蒸箱,选择默认'面点'模式,按'确认键',蒸10分钟,取出;
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步骤8/9
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在蒸好的汤圆上面撒入适量黑芝麻;
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最后一步
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最后淋入桂花蜜,即可食用!
糯米食品不易消化,肠胃不好的人要少吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-04
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