黑椒牛肉意面
橄榄油的醇香加上黑胡椒的辛香，混合着牛肉、洋葱、蘑菇、芝士粉各具特色的香气，这道黑椒牛肉意面的每一口都让人感到深深的满足。
13克
21克
103克
514
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/13
点击查看大图
牛肉切条，用生抽、小苏打腌五分钟。
-
步骤2/13
点击查看大图
在腌好的牛肉中加入黑胡椒碎、生粉拌匀，最后加入一勺橄榄油混合均匀。
-
步骤3/13
点击查看大图
洋葱切丝，蘑菇切片。
-
步骤4/13
点击查看大图
汤锅内加入热水，煮沸后放入意大利面，待再次沸腾后加入少许食盐，煮至自己喜欢的软硬程度。
-
步骤5/13
点击查看大图
平底锅温热后放少许橄榄油，倒入洋葱丝煸软。
-
步骤6/13
点击查看大图
洋葱丝炒至透明后加入蘑菇片一同煸至变色后盛出。
-
步骤7/13
点击查看大图
平底锅另放橄榄油，放入牛肉丝滑熟。
-
步骤8/13
点击查看大图
炒好的底料盛入盘中。
-
步骤9/13
点击查看大图
平底锅微热后放入橄榄油，再加入切成片的蒜片煸出香味。
-
步骤10/13
点击查看大图
倒入意大利面翻炒均匀。
-
步骤11/13
点击查看大图
倒入牛肉丝等，继续翻炒。
-
步骤12/13
点击查看大图
翻炒至意面油润后加入黑胡椒碎，适量食盐和芝士粉炒匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
喜欢混合香味的还可以加入意大利混合香草碎或是迷迭香等，都是很好的选择呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-03
黑椒牛肉意面的相关分类
黑椒牛肉意面的相关推荐
-
减脂沙拉
4765人看过 -
黑椒牛柳意面
73931人看过 -
铁板黑椒牛柳
85044人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#牛排沙拉
168073人看过 -
#今天吃什么#番茄牛肉红烩意面
392613人看过 -
野生石橄榄排骨汤
218100人看过 -
牛排沙拉
31984人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥司康
229313人看过 -
姬松茸茶树菇瘦肉汤
90355人看过 -
#放假请来我的家乡吃#黑椒牛肉粒
179957人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#金针菇炒鸡蛋
216173人看过 -
轻食沙拉
281695人看过
