孕期饮食#肉末菠菜炒米
身为北方女子,却从小喜欢吃米=_=老公也喜欢
29克
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千卡
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步骤1/10
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火腿肠、菠菜(焯水)、蒜苗、小香葱切碎备用
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步骤2/10
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做肉馅,我这是昨天做莲夹(藕盒)剩的^_^,
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步骤3/10
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油热爆香小香葱,放入肉末炒至变色。
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步骤4/10
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加入火腿肠和菠菜炒一两分钟。
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步骤5/10
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小厨我喜欢吃花菜,所以放了点
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步骤6/10
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倒入米饭翻炒均匀,大概炒五六分钟即可!出锅前放少许盐关火。撒入蒜苗翻拌均匀盛出,蒜苗一定最后关火后撒入,有蒜苗香~
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步骤7/10
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出锅啦!好香的!
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步骤8/10
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来一勺,味蕾全部清醒啦
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步骤9/10
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这是前天没有肉末和花菜的版本^_^
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最后一步
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马上解决一大碗
蒜苗最后放更香!
由于怀孕,好多调料不能吃,只放了盐,喜欢其他调味料的请自行加入
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-31
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