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万圣节小南瓜的做法

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万圣节小南瓜

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这几天宝贝们幼儿园过万圣节，每个小朋友手里都拿着一个可爱的小南瓜！所以我和宝贝们一起动手做了这些可爱的小南瓜！味道非常不错！

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16克
51克
749克

2919
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上 | 配菜(中级)

南瓜 500g

、

糯米粉 500g

、

玉米淀粉 200g

、

白砂糖 80g

、

豆沙适量

、

紫薯适量

、

枸杞适量

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
把南瓜削皮切块，放蒸锅里蒸，蒸熟为止。
步骤2/14 点击查看大图
把蒸好的南瓜用勺子压成泥。
步骤3/14 点击查看大图
放入糯米粉，玉米淀粉，白砂糖一起拌匀，和在一起！
步骤4/14 点击查看大图
把面粉揉均匀，不能太稀，如果稀的话再加点糯米粉和玉米淀粉！
步骤5/14 点击查看大图
紫薯切成小块。
步骤6/14 点击查看大图
把紫薯放在豆沙里包起来，搓圆！
步骤7/14 点击查看大图
再把放有紫薯的豆沙放在南瓜糯米面里。
步骤8/14 点击查看大图
裹圆！
步骤9/14 点击查看大图
用牙签在上面压出条纹！
步骤10/14 点击查看大图
在中间放上枸杞做装饰！
步骤11/14 点击查看大图
刷上橄榄油，上锅蒸！
步骤12/14 点击查看大图
上汽以后十分钟就可以了！
步骤13/14 点击查看大图
完成！
最后一步点击查看大图
好看又好吃的小南瓜就做好了，不错吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-30

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