儿童靓汤:五指毛桃薏扁煲鹌鹑
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我们生活在南方,南方湿气重,特推荐这款汤,对特别容易疲乏、肢体困重,舌苔厚腻者。大人儿童都适用。(在豆果找不到,花了好长时间才弄好这个汤谱)
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鹌鹑洗好泡出血水,去了头和脖子,这个可不用去哪玩。
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最后一步
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鹌鹑五指毛桃扁豆薏米,玉米萝卜切块,和玉米须一起下锅煲。1.5小时左右,下盐。味道很好。五指毛桃有特别的香气,却不可多放,要不汤会苦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-10-30
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