小鱼生粥品篇①山药肉碎二米粥的做法

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小鱼生粥品篇①山药肉碎二米粥

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山药是著名的药食两用之物，健脾固肾。我家小鱼生不喜欢吃山药，所以我就买点山药粉，加到粥品里，让他吃了而且更好吸收。粳米和小米都很养胃。

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9克
3克
12克

138
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

山药粉 5g

、

小米 5g

、

粳米 10g

、

肉碎 15g

、

姜丝少量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
小米，粳米，加适量水入炖盅，炖粥模式。等剩下半小时，加入肉碎和姜丝(要想肉碎不结块，加少量粥水搅拌再加入粥中)
步骤2/4 点击查看大图
搅拌均匀，等时间到了就加盐调味。
步骤3/4 点击查看大图
健康养胃，做法简单。
最后一步点击查看大图
有的时候我会用大良牛乳片代替盐调味，可以儿童下火去疳积。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-30

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